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高血压能吃海参吗?

2018-07-29

高血压

高血压是常见的慢性病
  高血压糖尿病是最常见的慢性病了,大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。一般是老人比较容易有高血压,但是近些年年轻人压力过大,饮食习惯差,也有变多趋势。过多的吃盐,大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。糖尿病和高血压虽不能致命,但是能够损害机体,需要预防和积极治疗。
高血压
高血压要注意的问题
  高血压患者饮食需要清淡,而且也是需要长期服用药物的。高血压患者注意事项非常多,不宜吃生冷辛辣刺激的食物,高脂肪油炸油腻上火的食物尽量都是不要食用的。在治疗方面,首先应控制饮食,进食宜清淡,低盐、低脂饮食,戒烟、戒酒,适当的体育锻炼。如血压不能达标,应服用降压药物治疗,监测血压、使血压达标。
高血压吃海参
高血压病人能吃海参吗?
  海参人人都知道它非常大补,海参含有丰富的蛋白质,多种维生素、矿物质、氨基酸等营养成份。而且海参是低脂肪低糖没有胆固醇含量的食物,高血压患者是可以食用的。那么高血压能吃海参吗?
  答案是“必须可以”首先海参特别有营养,现代科学研究证明,海参每百克中含蛋白质15克,脂肪1克,碳水化合物0.4克,钙357毫克,磷12毫克,铁2.4毫克,以及维生素B1,B2,尼克酸等50多种对人体生理活动有益的营养成分,其中蛋白质含量高达55%以上,18种氨基酸牛磺酸,硫酸软骨素,刺参粘多糖多种成分。精氨酸是构成男性精细胞的主要成分,又是合成人体胶原蛋白的主要原料,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,还可以提高人体的免疫功能,延年益寿,消除疲劳. 海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白,低脂肪,低胆固醇的食物.又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用.。海参中的牛磺酸,尼克酸等,具有调节神经系统,快速消除疲劳,预防皮肤老化的功效,另外海参中含有的牛磺酸,赖氨酸,蛋氨酸等在植物性食品中几乎没有,刺参中含有的硫酸软骨素和刺参粘多糖,通过药理实验证明,对人体的生长发育,抗炎成骨和预防组织老化,促进伤口愈合抑制数种癌细胞都有特殊功效.
海参
  医学表明海参有降血脂,降血压的作用,对肝脏也好。老年人吃可以提高免疫力。海参本事数温补,所以没有季节限制,夏季太热的时候可以一天吃3-4次左右,冬天可一天一次。
《中国动物志海参纲》和《中国海洋药物》研究表明:海参中含有大量酸性粘多糖,可防止动脉粥样硬化、是修复陈旧性心肌梗赛最有效的物质;同时具有抗凝、降低血脂和降低血糖粘度及血浆粘度的作用,对脑血栓、心肌梗赛恢复期和缺血心脏病的影响有明显的依赖性,具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老,提高人体的免疫力。海参对陈旧性心肌梗赛和脑血栓恢复期的患者病情有所改善,具有清血,预防高血压,心脑血管疾病的作用,大量临床实验证明:海参是高血压患者的食疗佳品。
测试血压
  海参是少数的没有副作用的补品之一,当然海参不是灵丹妙药,指望海参治愈该血压是不可能的。平常患者要遵医嘱多吃药。但是海参对我们的身体确实有益处,对高血压也有好处。高血压患者应该注意饮食,多吃新鲜的蔬菜水果坚果豆制品等食物,多喝水,加强锻炼,避免熬夜情绪激动,保证充足的睡眠,保持心情愉快。定时测量血压。

高血压危险因子

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